bike balance board
bike balance board sehr gutes Programm aus Michael Kircher
Release-Datum 10 years ago 1.0 version.Diese App unterstützt dich beim Training mit dem bike balance board.
Mit dem Training auf dem bike balance board machst du einen echten Leistungssprung. Du lernst schnell und effektiv dein Bike mit dem Körper zu steuern. Du wirst viel beweglich und du lernst die Bewegungen deines Bikes schneller und präziser auszugleichen.
Das Training mit dem bike balance board macht große Freude – nach kurzer Trainingszeit spürst du den Flow der Bewegung.
Das Training ist extrem wirksam, da du immer in deinem Grenzbereich, an deinem persönlichen Limit trainierst – auf dem Mountainbike ist der Grenzbereich gefährlich und mit einem hohen Verletzungsrisiko verbunden. Der Grenzbereich auf dem bike balance board ist sicher und individuell auf dich einstellbar durch den Luftdruck im Ball. Damit wird die Geschwindigkeit des bike balance boards an dein Limit angepasst. Wenn du besser wirst, wird der Luftdruck im Ball erhöht – einfach mit einer Ballpumpe. Durch die Fussstellung kannst du die Schwierigkeit nochmals steigern.
Wie funktioniert das Bike Balance Board?
Mit dem Bike Balance Board bewegst Du Dich wie auf deinem Bike – und fährst auf einem Ball.
Was wird trainiert?
Du trainierst gleichzeitig Deine Muskulatur und Dein Gehirn bzw. dein Nervensystem, also Deine Senso-Motorik.
Warum funktioniert das Training?
Du trainierst ständig an deinem ganz persönlichen Limit.
Was ist das ‚Geheimnis‘?
Mit der Zeit ‚speichert‘ Dein Gehirn Bewegungsmuster – beim Biken greift Dein Körper dann von selbst auf diese Bewegungsmuster zurück.
Wie wird das Bike Balance Board an mein Niveau angepasst?
Du änderst den Luftdruck im Ball mit einer Ballpumpe.
Wie groß ist die Trainingsfläche für das Bike Balance Board?
Trainiert wird mit dem Bike Balance Board auf einer Fläche von weniger als 2m x 2m.
Die App bike balance board ermittelt und dokumentiert deinen Trainingsfortschritt. Sie ermittelt und speichert die Dauer der ‘Fahrzeit’ auf dem bike balance board und dokumentiert den Luftdruck im Ball des bike balance boards. Umso so höher der Luftdruck im Ball des bike balance boards und umso länger die Fahrzeit, desto besser bist du trainiert. Das Ziel des Trainings mit dem bike balance board ist es mit möglichst hohem Luftdruck möglichst lange zu fahren.
Viel Spaß beim Training mit dem bike balance board und der App!
Haben Sie noch Fragen? Informieren sie sich unter:
http://www.togu.de/Gesundheit-Fitness/Balance-Trainer/Bike-Balance-Board.html
