BreathTuner HRV
BreathTuner HRV sehr gutes Programm aus Erwin Gabler
Release-Datum 2 years ago 2.1.5 version.Vermutlich! Wir atmen immer, aber meistens unbewusst. Wie schade!
Weil wir gerade über die Atmung so viel positives für uns selbst erreichen können:
Wenn du nämlich in deiner optimalen Atemfrequenz atmest, synchronisiert sich dein Herzschlag mit deiner Atmung und es kommen wohltuende, ausgleichende und heilsame Prozesse in Gang, die sowohl deine Psyche als auch deinen Körper in eine optimale Balance bringen.
BreathTuner ist die erste und einzige App, mit der du deine persönliche und optimale Atemfrequenz herausfinden kannst. Sie wird auch Resonanzfrequenz genannt und über die gleichzeitige Analyse von Atmung und Herzratenvariabilität (HRV) bestimmt.
Mache den Basis-Test und du weißt, wie du deine Apple Watch für Breathe (Achtsamkeit) einstellen musst, damit du für dich den größten Nutzen daraus ziehst! Oder verwendest du einen der vielen Atem- Pacer oder machst du tägliche Übungen zur Verbesserung der Herzratenvariabilität? Auch dann solltest du mithilfe von BreathTuner herausfinden, bei welcher Atemfrequenz deine HRV optimal ist. Keine andere App kann dir zurzeit diese voll automatische Funktionalität bieten.
BreathTuner verwendet wissenschaftlich erprobte Algorithmen, basiert auf dem letzten Stand der Forschung und nutzt hochwertige und erprobte HRV Technologie aus unserer HeartBreath App. BreathTuner führt dich durch eine Reihe von einfachen Übungen, wobei du von den wohltuenden Atemklängen der App VaYou Biofeedback angeleitet wirst. Die BreathTuner-Messung ist gleichzeitig eine entspannende und sogar meditative Übung, die deinen Geist genussvoll auf den Atemfluss zentriert. Dabei misst die App deine Bauchatmung und deine Herzaktivität und das alles lediglich mit deinem iPhone! Wir sind dafür ans technische Limit gegangen.
Du brauchst keinen extra Sensor und kannst für die Pulserkennung als Alternative auch einen Brustgurt, wie z.B. den Polar H10 verwenden. Damit wird ein echtes EKG erfasst und für die HRV Berechnung analysiert. BreathTuner funktioniert aber genauso gut mit dem über die iPhone Kamera gemessenen Finger Puls.
Und wenn du ein Pro-Anwender werden möchtest, stehen dir über einen In-App Kauf noch detailliertere Analysen zur Verfügung. Du kannst dann deine individuelle Atemresonanzfrequenz mit sehr hoher Genauigkeit bestimmen!
BreathTuner wurde von den Herstellern der Apps HeartBreath HRV und VaYou Breath Biofeedback mit höchster Sorgfalt entwickelt. Du bekommst ein Qualitätsprodukt auf dem aktuellen Stand der wissenschaftlichen Forschung mit den wohltuendsten Atemklängen, die derzeit weltweit verfügbar sind.
BreathTuner enthält eine Integration mit der Apple Health-App (Minuten der Achtsamkeit).
Zu atmen kostet nichts, auch Luft ist glücklicherweise immer noch gratis und BreathTuner steht dir (fast) frei zur Verfügung! Erwecke dein volles Potenzial - und nutze deine individuelle und optimale Atemfrequenz - am besten jetzt gleich hier.
In diesem Sinne – alles Gute am Weg zu dir und vergiss nicht immer schön durchzuatmen – dein BreathTuner
