Die Achtsamkeit App
Die Achtsamkeit App sehr gutes Programm aus MindApps
Release-Datum 7 years ago 2.0 version.Bereits mehr als 900.000 Benutzer.
Die Achtsamkeits App hilft Ihnen, Stress zu reduzieren und erhöht Ihr Wohlbefinden. Wissenschaftliche Studien belegen, dass eine regelmäßige Übung von bereits 20 Minuten pro Tag gewünschte Effekte herbeiführen kann. Probieren Sie es aus!
Mit der Achtsamkeits App bringen Sie mehr inneren Frieden und Erholung vom täglichen Stress in Ihr Leben. Aufgrund Ihrer wohltuenden Meditationen und intelligenten Funktionen ist die Achtsamkeits App zu den beliebtesten Apps in 11 Ländern weltweit aufgestiegen. Nun enthält die App auch einen Store mit zahlreichen Meditationen von einigen der weltweit bekanntesten Meditationslehrern wie Jack Kornfield, Pema Chodron, Sharon Salzberg und vielen mehr...
Die Achtsamkeits App kann von Jedem benutzt werden, unabhängig ob Sie Anfänger oder bereits erfahrener Übender der Meditation- und Achtsamkeitspraxis sind. Sie ist einfach zu benutzen. Sie können zwischen verschiedenen Arten von geführten Meditationen wählen, oder auch in Stille meditieren. Sie können auch eine kurze geführte Einleitung auswählen und den Zeitraum Ihrer Übung bestimmen.
Die Achtsamkeits App hat alles was Sie brauchen, um den wissenschaftlich belegten Nutzen von Meditations- und Achtsamkeitspraxis zu erfahren. Bereits wenige Minuten Übung am Tag, mit Hilfe der Achtsamkeits App, kann Ihr Leben gesünder machen: weniger Stress haben, mehr im Hier und Jetzt sein und mehr das Leben genießen.
Durch die deutschsprachige Version der Achtsamkeits App führt Sie Dr. med. Marc Loewer.
Marc Loewer ist Arzt für Psychiatrie und Psychotherapie und arbeitet als stellvertretender Chefarzt an der Fachklinik Sonneneck in Badenweiler bei Freiburg. Er ist ein zertifizierter MBSR/MBCT-Lehrer und verfügt über eine mehr als 20-jährige persönliche Achtsamkeitspraxis und ist u.a. als Dozent in der Ausbildung von MBSR-Lehrern am Deutschen Fachzentrum für Stressbewältigung und Achtsamkeit (DFME) tätig.
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Kommentare von Bennutzern:
„Einfach, klar, wunderbar, eine angenehme Stimme und sehr flexibel. Das könnte mir sicher beim regelmäßigen Meditieren helfen.“
„Gutes Design: einfach und hübsch. Eine super Anwendung für Anfänger und für Fortgeschrittene. Jeder sollte es in der Tasche haben. Auch ein wirkliches tolles Geschenk.“
„Was für ein tolles App! Umfassend und benutzerfreundlich. Es hat viele Funktionen und ist dennoch einfach.“
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Überblick über die App:
- geführte Meditationen mit verschiedenen Längen zwischen 3 und 30 Minuten. - stille Meditationen mit Glockenklängen.
- personalisierte Meditationen, mit oder ohne geführter Einleitung und Glockenklängen.
- Erinnerungsfunktion, die Sie an die Achtsamkeitsübung erinnert.
- Achtsamkeitsmitteilungen, die Ihnen helfen, Achtsamkeit zu Alltagsaktivitäten zu bringen.
- In-App Store mit geführten Meditationen von einigen der weltweit bekanntesten Meditationslehrern (in Zusammenarbeit mit Sounds True) und weiteren Meditationen in deutscher Sprache.
- 7 verschiedene Kategorien erleichtern die Auswahl einer Meditation, die Sie in diesem Moment unterstützt
- iOS8-design – mehr Klarheit, mehr Eleganz.
- Statistikfunktion, die Ihnen hilft Ihre Meditationsreise zu überblicken.
Die Achtsamkeits App ist ein Hilfsmittel Ihre Aufmerksamkeit im Leben zu erhöhen. Sie hilft Ihnen mit einem der schwierigsten Aspekte der Achtsamkeitsübung – nämlich sich zu erinnern, achtsam zu sein.
