FIVE minutes
FIVE minutes sehr gutes Programm aus Johann Roehl
Release-Datum 3 years ago 1.8.3 version.Was bietet dir Five? Ein Tagebuch mit mehr Raum für:
Achtsamkeit:
- Integriere Dankbarkeitsübungen in deinen Alltag und steigere somit deine positive Achtsamkeit!
- Reflektiere am Abend deinen Tag, um daraus für morgen zu lernen.
- Sammle deine Gedanken und Ideen, um immer wieder darauf zugreifen zu können.
Planung:
- Plane Spaß und Freude in deinen Alltag ein und visualisiere deine Träume, um motiviert zu bleiben.
- Finde neue Perspektiven für deine persönliche Weiterentwicklung.
Inspiration:
- Täglich erhältst du ein Zitat, das dir neue Denkanstöße für deinen Tag gibt.
Starte mit Five noch heute, wenn du:
- dein generelles Wohlbefinden und Resilienz langfristig steigern willst.
- weniger nervös oder ängstlich durchs Leben gehen willst.
- dich besser kennenlernen möchtest.
- mehr Freunde und Spaß in deinen Alltag bringen willst.
Anpassungen:
- Passe dein Tagebuch nach deinen Vorstellungen an.
- Ändere die Fragen nach deinen Wünschen.
- Füge neue Blöcke und/oder Reihen hinzu, nutze mehr- oder einzeilige, nummerierte oder unnummerierte Textfelder.
- Speichere deine individuelle Ansicht für alle kommenden Tage.
Details:
- Die App verwendet iCloud, um Ihre privaten Daten zwischen Ihren Geräten zu synchronisieren. Wenn Sie dies nicht wünschen, deaktivieren Sie bitte iCloud für die App in den globalen iOS-Einstellungen.
- Ihre Einträge sind privat und nur für Sie sichtbar. Wenn die iCloud-Option aktiviert ist, werden die Daten über Ihre - von Apple bereitgestellte - private iCloud-Datenbank synchronisiert.
