GymBook ・ Krafttraining
GymBook ・ Krafttraining sehr gutes Programm aus Appwise GmbH
Release-Datum 11 years ago 6.2.20 version.VERWALTE DEINE TRAININGS
• Erstelle deine Trainings mit deinen eigenen Übungen oder wähle aus den 50+ simplen Übungen mit animierten Bildern und Visualisierungen der trainierten primären und sekundären Muskelgruppen
• Gruppiere und sortiere die Übungen deines Trainings
• Definiere für jede Übung Anzahl Sätze, Gewicht und Wiederholungen die du durchführen willst
• Definiere unterschiedliche Einstellungen für jeden Satz einer Übung (z.B. für Aufwärmsätze oder für Pyramidentraining)
• Archiviere Trainings die du zur Zeit nicht aktiv nutzt und behalte sie für Statistiken oder zur späteren Verwendung
VERWALTE DEINE ÜBUNGEN
• Bearbeite die gelieferten Übungen
• Erstelle deine eigenen Übungen (unterstützt auch Kardio- und Dehnungsübungen)
• Ergänze deine Übungen mit dem Bereich, den primären und sekundären Muskelgruppen, benötigter Ausrüstung sowie zusätzlichen Notizen
• Füge deinen Übungen ein Foto hinzu
TRAINIERE!
• Rasches Loggen und Analysieren deiner Trainings
• Logge dein Training an deinem Handgelenk mit GymBook für Apple Watch
• Erweitere deine Logs mit Notizen um zusätzliche Informationen hinzufügen
• Sehe sofort wie du das letzte Mal trainiert hast
• Benutze die vorgefüllten Picker für rasches Loggen und Quick-Log für superschnelles Loggen
• Wechsle rasch zu allen Logs der aktuellen Übung, des aktuellen Trainings und des vorherigen Trainings, inklusive aller grafischen Statistiken
• Wechsle das Trainingsdatum (falls du ein vorheriges Training loggen willst)
• Sehe deine Übungsstatistik in einem konfigurierbaren, übersichtlichen Liniendiagramm
• Wechsle nach dem Speichern eines Logs automatisch zur nächsten auszuführenden Übung (konfigurierbar)
• Der Trainings-Screen zeigt immer einen detaillierten Überblick über dein heutiges Training
• Die innovative "Workout Matrix" gibt dir jederzeit eine detaillierte Übersicht über dein aktuelles Training
• Live Aktivitäten zeigen dein laufendes Training direkt auf deinem Sperrbildschirm oder deiner Dynamic Island
• Ein Fortschrittsbalken gibt dir jederzeit über deinen allgemeinen Trainingsfortschritt Auskunft
• Eine Zusammenfassung bei Trainingsabschluss zeigt dir deine Leistung sowie deine Heatmap und ermöglicht es dir, den Fortschritt im Vergleich zum letzten Mal zu analysieren
• Abgeschlossene Trainings werden in deiner Health App gespeichert (mit dem Datum, Startzeit, Endzeit, Dauer, Namen sowie gegebenfalls Aktivitätskalorien und Herzfrequenz)
MEHR...
• Stoppe deine Pausen mit dem anpassbaren Timer, welcher auch funktioniert wenn du dein Gerät sperrst oder die App schliesst: Du kannst die Timer-Zeit konfigurieren, hast einen primären und sekundären Timer (auch spezifisch für eine Übung), kannst zwischen einem klassichen oder grafischen Timer wählen, hast verschiedene Timer Sounds und mehr
• Erhalte eine detaillierte Analyse deiner Performance mit Hilfe der interaktiven Liniendiagramme und/oder Ringdiagramme
• Führe deine Körpermesswerte nach und analysiere deinen Fortschritt in interaktiven Liniendiagrammen: Einige Körpermesswerte (Gewicht, Grösse, Körperfettanteil und Hüftumfang) werden auch mit der Health App synchronisiert
• Exportiere deine Logs als XML- und CSV-Datei und ein Backup als Datenbank-Datei
• Synchronisiere deine Daten mit iCloud
• Ändere das Design von GymBook und wähle aus neun tollen Designs, jeweils im hellen und dunklen Modus (Dark Mode) verfügbar
*Einige Spezialfunktionen können via In-App-Käufe erworben werden.
SUPPORT: GymBook unterstützt das metrische (Kilogramm, Meter) und das imperiale (Pfund, Fuss) Masssystem.
